जर तुम्हाला वारंवार सर्दी होत असेल तर ती सर्दी कमी करण्यासाठी आपण काही घरगुती उपचार पाहणार आहोत
सर्वप्रथम रात्री भोजन केल्यानंतर आणि झोपण्याच्या एक तास आगोदर एक दीड ग्लास पाणी प्यावे झोपण्याच्या दहा मिनिटे अगोदर शंभर ग्रॅम गूळ खावा गुळ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये असे केल्याने तुमची सर्दी कमी होईल व तुम्हाला सकाळी सर्दी कमी वाटेल
शुगर डायबिटीस असलेल्यांनी हा उपाय करू नये
दररोज सकाळी सात ते आठ तुळशीची पाने व दोन-तीन काळेमिरे आल्यानेही सर्दी-पडसे कमी होते
ज्यांना वारंवार सर्दी-पडसे होत असेल त्यांच्यासाठी एक छानसा उपाय:
ज्या दिवशी हा उपाय करायचा असेल त्या दिवशी संध्याकाळी साधे हलके जेवण करावे.त्याआधी दोन-तीन दिवस मसालेदार व तळलेले पदार्था खाऊ नये.संध्याकाळच्या जेवणानंतर दोन तासांनी रात्री गव्हाच्या पिठात थोडा गूळ टाकून कुटावे. त्यात थोडे तूप आणि कणिक मळावे त्याची जाड पोळी लाटून तव्यावर शेकावी .चांगली भाजल्यानंतर गरम गरम खावी व त्यानंतर पाणी पिऊ नये यामुळे तुमची सर्दी कायमची कमी होईल
No comments:
Post a Comment